Coaching ado
Les ados manquent parfois de confiance en eux, ils peuvent se sentir déstabilisés ou même en grande souffrance.
Comprendre et accompagner son ado n’est pas une tâche aisée.
En tant que coach pour ado, j’ai à cœur de vous proposer de les écouter, les guider et les encourager à construire de nouvelles habitudes pour retrouver joie et confiance au quotidien.
« L’adolescence est l’âge où l’on doute de tout ce qui est possible et de rien de ce qui est impossible » – Jean Dutourd
Pourquoi engager un coaching ado ?
- Développer la confiance et restaurer l’estime de soi
- Transformer les difficultés relationnelles, trouver sa place
- Construire et affirmer sa personnalité, apprendre à s’accepter et s’apprécier
- Développer ses talents et ses forces, apprendre à mieux se connaître
- Comprendre les codes autour de la communication et des relations
- Développer son savoir être et vivre ensemble (à la maison, à l’école, en entreprise, en société…)
- Accueillir et mettre des mots sur les émotions et les ressentis (tristesse, frustration, colère, peur)
- Dépasser les malaises et souffrances existentielles (angoisse, stress, anxiété, trouble du sommeil, trouble de l’alimentation, phobie, toc, sentiment dépressif, manque d’envie…)
- Comprendre et accompagner les modifications du comportements (repli, mutisme, opposition, fugue, absentéisme, comportement délictueux..)
- Traverser les épreuves (séparation, harcèlement, décès…)
- Accompagner les transformations physiologiques et psychologiques (corps, tête,coeur)
- Harmoniser la communication et la collaboration avec les parents
- Restaurer la confiance et le lien parent ado
Comment je travaille avec les ados ?
Dans mon approche, j’utilise à la fois le coaching et la thérapie brève systémique pour les aider à révéler leur plein potentiel et les inciter à passer à l’action.
Mon travail en tant que coach pour ado consiste à les écouter sans les sermonner, les accueillir sans les juger et les inciter à agir efficacement pour atteindre leurs objectifs.
Je les aide à comprendre ce qu’ils vivent et traversent, je leur transmets des astuces ludiques et des méthodes concrètes pour construire de nouvelles habitudes et obtenir les changements auxquels ils aspirent.
J’ai à cœur de cultiver la tolérance et l’empathie pour les accompagner dans la plus grande bienveillance et surtout, je veille à ce qu’ils puissent vraiment se sentir en confiance lors des séances pour pouvoir parler librement.
En pratique : le déroulé d'une séance
Je reçois d’abord les parents seuls lors d’un premier RDV de 2 heures pour effectuer un bilan de l’histoire familiale et évoquer ensemble tout ce qui a déjà été fait.
Les séances suivantes ont une durée d’une heure avec l’ado seulement, et ont lieu en moyenne tous les 15 jours.
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel au cabinet situé à Saint Didier sur Chalaronne (à 15 min de Belleville en Beaujolais et Châtillon sur Chalaronne et 30 min de Villefranche sur Saône), ou en distanciel en visioconférence.
La durée d’un coaching ado dépend des besoins et attentes de chaque famille mais j’ai pu constater qu’au bout de 5 à 6 séances, nous pouvions constater de réels changements et une vraie évolution.
La plupart des séances se feront seulement avec l’ado mais certaines peuvent être accompagnées des parents en fonction des besoins et attentes car, vous l’avez compris, chaque coaching ado est évidemment personnel et unique.
A l’issue de la séance, je fais systématiquement un retour aux parents tout en respectant le souhait de confidentialité de l’ado sur certains sujets car je suis convaincue que l’ado a besoin d’être accompagné et soutenu à la maison par ses parents pour continuer d’avancer en autonomie. De plus, les parents ont également besoin de comprendre ce que leur ado découvre, comprend et vit dans les séances pour adapter leurs comportements vis-à vis de lui.
Tarifs
- Première séance bilan | 2h | 90 euros
- Séance suivante | 1h | 60 euros
Quels sont les bienfaits d’un coaching pour ado ?
Retrouver la confiance, la joie et la sérénité dans la vie de tous les jours
Oser être soi-même et assumer ses différences
Découvrir tout son potentiel et s’épanouir pleinement
Dépasser ses peurs et ses traumas
Aborder les nouveaux défis avec confiance, calme et efficacité
Comprendre ses émotions et les exprimer
Gérer son stress et son anxiété
Apprendre à s’aimer et à s’apprécier un peu plus chaque jour
Construire une relation apaisée et harmonieuse avec ses parents
L’aider à faire les “bons” choix et à se responsabiliser
Gagner en efficacité et en sérénité dans le travail
Acquérir un maximum de clés et d’outils pour retrouver son équilibre et cultiver son bien-être
Questions fréquemment posées par les ados
Quelle est la différence entre un psy et vous ?
La principale différence c’est que je ne travaille pas sur les causes et les raisons qui font qu’aujourd’hui tu rencontres des difficultés mais sur comment tu peux faire pour transformer ces situations et avancer.
Est ce que je suis obligée de faire ce que vous me proposez ?
Non tu n’es pas du tout obligé, mais sache que si tu continues de faire comme tu as toujours fait, tu obtiendras toujours les mêmes résultats, donc libre à toi de choisir ce que tu veux voir changer, tes habitudes ou les résultats ?
Est ce que vous allez tout répéter à mes parents ?
Non, si tu ne souhaites pas que je dise certaines choses je respecterai ton choix par contre si tu peux te retrouver en danger, je serai obligée de leur en parler.
Est ce que je peux tout vous dire, parce que parfois ça me gène ?
Tu peux tout me dire, tu peux même le dire avec tes mots même s’ils sont vulgaires ou grossiers, je ne suis pas là pour te juger mais pour te comprendre et t’aider. tu es aussi libre de garder des choses pour toi, c’est toi qui décides.
Témoignages
« Je recommande fortement, avant de voir Julie je n’arrivais pas à regarder des personnes dans les yeux ou quand des personnes me parlaient, je rougissais d’un coup et j’avais des bouffées de chaleur, j’étais réservée et je me retenais d’être moi même. Depuis Julie je peux faire tout ça, je peux contrôler mes bouffés de chaleur et surtout je suis moi-même.
C’est la meilleure chose qui aurait pu m’arriver, depuis je m’épanouis dans mon sport et dans la vie, ce qui n’était absolument pas le cas avant. Je vous recommande fortement, vraiment ! »
Sophie
« Mes rendez-vous avec Julie m’ont été d’une grande aide aussi bien dans ma vie scolaire que personnelle. Je la remercie pour ce qu’elle a fait et je vous la recommande vivement ! »
Lenaelle
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